バストアップに評判の食べ物とは?

食事でバストアップには効果があった


キレイなアイテム

朝食には牛乳ではなく豆乳をシリアルにかけて食べたり、シリアルにきな粉を追加したり、一日一回は必ず納豆を食べるようにしました。また、大豆を料理しようとすると、水に浸したり、煮込んだりすることに時間がかかり、多少手間がかかりますが、ひじきの煮物に入れたり、サラダに入れたりと、毎日の食事に少しずつ取り入れるように努力しました。それに加えて栄養バランスを考えてたくさんの種類の野菜や果物も食べるようにしました。
このような食事を続けることで、いきなり胸が大きくなるということはありませんでしたが、以前よりもハリのある胸になり、バストアップには効果があったと言えます。豆乳も納豆も、食事に取り入れやすく、特に調理することなく、手軽に食べることができるため、途中で面倒くさくなって放り出すことなく、今でも食事に取り入れています。
また豆乳は調整されたものよりも、無調整のものを選んで飲んでいるため、大豆本来の味を楽しみながら飲み続けることができています。お菓子作りにも料理にも牛乳の代わりに使うことができるため、とても便利です。



もくじ
胸が小さくなり、サイズが頻繁に変わる
食事でバストアップには効果があった
ブラジャー、食生活、運動の3つをバランス
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